猫背の原因は、生活習慣による不良姿勢、長時間の同一姿勢、日常的な運動不足などがあげられます。

特に、仕事ではパソコン、日常ではスマホなどで常に首に対して頭が前に出てしまっている人が非常に多くなっています。

猫背になってしまうと、背中が丸まり巻き肩になり自信がなさそうに見え気分が落ち込みやすく見えてしまいます。また、ぽっこりお腹やストレートネックなど特に女性のお悩みに繋がることにもなってしまいます。

さらに、呼吸が浅くなり疲れやすく頭痛や睡眠障害を引き起こしたりします。

姿勢が良くなると、体幹部の安定性が良くなり生活上の動作がスムーズに行えるようになります。

また、呼吸が浅く疲れやすい方は、改善されることで自律神経が安定したり、疲れにくくなることも可能です。

リヘルス鍼灸整骨院の猫背矯正・姿勢矯正は、ボキボキ・バキバキする今日な矯正ではなく、不良姿勢によって縮こまった首・肩・肩甲骨周囲の筋肉を安全かつ効果的にストレッチします。

さらに、具体的に日常生活で何に気をつけて、どのような姿勢や体の使い方をすれば良いのか、将来同じことを繰り返さないための指導やアドバイスも患者様の目線でわかりやすくお伝えします。